t 100

[...] z przestrzeganiem zasad diety (brac ze soba kretyne w kapsach do kieszeni zeby chociaz troche powstryzmac katabolizm;d ?) Czy jest mozliwe zebym po cyklu wyciskal ponad 100 na klate jak teraz wyciskam 85? Bardzo prosze kogos bardizej doswaidczonego o pomoc w rozplanowaniu dawkowania posadanych przeze mnie odzywek. obowiązkowa fotografia [...]

[...] B: 0 T:0 W:0 sałata 20 g Kcal:3 B: 0 T:0 W:0 3 posiłek (16:00) Kurczak pierś 150g Kcal:167 B:32 T:5 W:0 Ryż biały 50 g kcal:172 B:3 T:0 W:38 Warzywa na patelnię - Biedronka 100g kcal: 63 B:2 T:1 W:10 4 posiłek(17:00) Orzechy pistacjowe 18 g Kcal:100 B:4 T: 8 W:1 5 posiłek (19:00) Tuńczyk w wodzie 150 g kcal:144 B:32 T:2 W:0 Chleb Graham 30 g [...]

[...] Przeciwskazania medyczne :BRAK Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): Na tą chwile przysiad 82,5 kg martwy 100 kg wyciskanie 77,5 kg Zażywane suplementy : zamierzam zrobić cykl kreatyna(Olimp Mega Caps) i gajner (Mutant mass) Ostatnio przerabiany plan: Mój obecny który robię w 3 [...]

[...] treningów. Informacja żywieniowa: Zawartość w jednej porcji (4 kapsułki) - Kwas pantotenowy - 40 mg - Wyciąg z Gorzkiej Pomarańczy - 250 mg - Wyciąg z Pochowiatki Koleus - 100 mg - Wyciąg z Guarany - 910 mg - Wyciąg z Białej Wierzby - 105 mg - Korzeń Imbiru - 50 mg - Citrilene (Kwas Hydroksycytrynowy) - 50 mg - Opatentowana mieszanka - 250 mg w [...]

[...] chce byc patykiem i stracil swoja sylwetke dosyc szeroka jak na moj wzrost, ktora widac. A znowu bym czegos zapomnial dodatkowo chce wlasnie robic pompki codziennie tak po 100 zebym nie stracil z gory umiesnienia przy biegach. Czy to pomoze, cos da?? Płeć: Mężczyzna Wiek: bd Waga: bd Wzrost: bd Obwód klatki: bd Obwód ramienia: bd [...]

[...] NOGI:27 PRZYSIAD TYLNI: - 70kg po 10razy, robie bardzo dokładnie, nie robie dużymi cieżarami MARTWY CIĄG: - prostowniki robie na maszynie WYCISK SZTANGI NA ŁAWCE POZIOMEJ: 100kg 5razy 110kg raz przewaznie robie dokładnie 70kg WIOSŁOWANIE SZTANGĄ : - wiosłowanie na wyciagu dolnym siedzac 50,50kg po 10/12razy, wiosłowanie sztanga jednoracz 30kg [...]

[...] 2) 26 lat 3) ~88kg / 182cm 4) Parę lat 5) Mocna redukcja przy możliwie minimalnym spadku mięśniowym 6) Aktualnie: Odżywki białkowe/węglowodanowe Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard (po trening) OLIMP Pro Long Protein (przed snem, czekam na dostawę) OLIMP Carbo Nox (po treningu ~20g, chcę wykończyć zapasy) Witaminy i minerały [...]

[...] Do diety chce dolaczyc L-karnityne 3activ od NaturKaps (zawiera l-karn, Garcinia Cambogia(HCA) i chrom ) Płeć: Kobieta Wiek: 18 Waga: 70 Wzrost: 160 Obwód klatki: 100 Obwód ramienia: 33 Obwód talii: 90 Obwód uda: 62 Obwód łydki: 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 30% Aktywność w ciągu dnia: Szkoła 8-14 Uprawiany [...]

[...] napince 101 czyli cienko,ale juz 6cm przyszlo,ale wizualnie nie widze tego zeby sie cos poprawilo,ogolnie chodzi mi o szerokosc zeby byla szersza od brzucha i conajmniej 100 bez pompy,cwicze i cwicze staram sie malo palic 4 fajki dziennie moze rzadko piwo sie wypije,dieta hmmm za specjalnej nie mam ale staram sie jesc zdrowo,na masie ostatnio [...]

Cześć Wam, tytułem wstępu - jestem w trakcie cyklu na propie. Cykl rozpocząłem 22 kwietnia br. Pierwsze 3 dni biłem propa 100mg ed, później 150 e2d do chwili obecnej. Na początku miałem dziwne jazdy, tzn. straszne osłabienie, zero siły, zapału, ze spaceru ledwo wróciłem. Wydawało mi się, że przyczyną może być źle wbity towar. Jak odciągałem [...]

[...] żeby poprawić obwody i nie zalać sie wodą i fatem:D Myślałem o takich suplach MuscleTech Thermogain 150 kaps, Trec creapure+ALA 500g bcaa hi tec /500g, bialko np. trec whey 100 albo II zestaw białko FITNESS AUTHORITY Whey Protein, NUTREND BCAA + L-Carnitin 1000 ml i jakaś zwykła mono np. FITMAX Kreatyna Creapure 300g Żadnych [...]

[...] i zawodowych. Sposób użycia: Dni treningowe i nietreningowe: stosować 2 razy dziennie 1 kapsułkę między posiłkami, popijają obficie wodą. Dostepne opakowanie 60 kaps. i 100 kaps. Substancje szczególne w 2 kapsułkach Ekstrakt Tribulus terrestris 1400 mg w tym saponiny steroidowe >1120 mg ekstrakt Saw palmetto 40 mg Witaminy i składniki [...]

Witam. Od 2012 r. jestem na HTZ ponieważ stwierdzono u mnie Hipogonadyzm. W pierwszej wersji lekarz przepisał 100 mg testosteronum prolongatum co dwa tygodnie. Od zawsze raczej nie miał zarostu oraz spora nadwaga. Od maja 2015 r. zacząłem zbijać wagę z 115 kg żeby w maju 2016 mieć 81 kg. W tym czasie również zmieniłem zastrzyki na testosteron w [...]

[...] 1+1 GRATIS!: AMINOSTAR® Kre-Alkalyn® 120 kaps + drugie opakowanie GRATIS! (razem 240 kapsułek buforowanego monohydratu kreatyny) AMINOSTAR® Growth Hormone Stimulant (GHS) 100 kaps + drugie opakowanie GRATIS! (razem 200 kapsułek najlepszych stymulatorów GH) AMINOSTAR® Nitric Oxide 120 kaps + drugie opakowanie GRATIS! (razem 240 kapsułek A-AKG) [...]

[...] przetarcie, muszę być na nią gotowy. Prawdopodobnie wystąpię w Mexico City. Taka walka zawsze wiąże się z ryzykiem, ale potrzebuję tego pojedynku by móc być przygotowanym na 100 procent do walki z Pacquiao - powiedział 37-letni bokser. Meksykanin już teraz emanuje pewnością siebie i zapowiada zwycięstwo nad sławnym "Pac Manem". Uważany za [...]

[...] Porcja 2tab. Ilość porcji w opakowaniu 30 Opakowanie 60tab. Zawartość jednej porcji zaw: Witamina A 5000 IU Witamina C 200 mg Witamina D 400 IU Witamina E 100 IU Tiamina 80 mg Witamina B2 80 mg Niacyna 35 mg Witamina B6 80 mg Kwas Foliowy 400 mcg Witamina B12 80 mcg Biotyna 300 mcg Kwas Pantotenowy 80 mg Wapń [...]

[...] trenuje również na sali areo około 25 min. wysoko intensywnego treningu. Trenuje na tym planie około 3 miesiące i ogólnie jestem bardzo zadowolony. Trening klatki i nóg w 100% mi wystarcza czuje bardzo dobre efekty także nic nie chce zmieniać. Natomiast co do barków i pleców czekam na propozycje ćwiczeń co do jakiegoś urozmaicenia lub zmiany [...]

[...] trochę mięsa. Chwilowa dieta: /SFD/Images/2015/10/29/6532a16fb0e84613a03c18ec8ec4e5c9.jpg Tak, tak. 3k kalorii na załączonym obrazku + do 3 z tych posiłków dorzucam koło 100-150g warzyw nie wliczonych w bilans. POp******IŁO TYPA, pewnie ktoś powie. Ale Wiktor powiedział - narazie nakręcimy metabolizm, będzie Cie zalewało - to stopniowo [...]

[...] 5 gotowanych jaj (całych) banan 15g oliwy II posiłek 80g makaron pełne ziarno 200g filet z ryby (koryfena, dorsz grenlandzki, morszczuk) warzywa III posiłek przedtreningowy 100g ryż brązowy 200g filet z kurczaka IV posiłek potreningowy 80g makaron pełne ziarno 200g filet z ryby warzywa V posiłek 3 gotowane jaja 3 kromki pieczywa WASA SPORT VI [...]

[...] μg Chrom 20mcg Molibden 25μg Jod 75 μg Witamina A 400 mcg Witamina D 2,5 µg Witamina E 6mg Witamina K 37,5mcg Witamina C 40mg Tiamina 0,55mg Ryboflawina 0,7mg Niacyna 8mg Witamina B6 0,7mg Kwas Foliowy 100 mcg Witamina B12 1,25 μg Biotyna 25μg Kwas Pantotenowy 3mg Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-08-28 17:38:19